快樂老人俱樂部
  “保齡球課堂”開課
  本報訊(華商晨報 華商響網記者 周楠)華商晨報快樂老人俱樂部“保齡球課堂”就要開課啦!
  只要報名參加“保齡球課堂”,就可免費參加2次保齡球課堂活動,獲贈一年《快樂老人周刊》。
  保齡球(bowling),又稱地滾球,由於是室內活動,不受時間、氣候等外界條件的影響,也不受年齡、性別的限制,易學易打,是一項慢性體育運動,所以成為男女老少人人皆宜的體育運動。進入冬季後,越來越多的市民開始選擇保齡球運動。
  打保齡球可以彌補日常生活中和工作重負下的運動不足。據計算,打3局保齡球的運動量相當於騎車20分鐘,或跑步15分鐘,或打網球20分鐘。同時其對人體的心肺、四肢的健身功效非常明顯,可以鍛煉身體各部位協調性。打保齡可以讓全身200多塊肌肉同時都能得到鍛煉。而且,打保齡球不受天氣影響,可以隨時鍛煉、娛樂。
  報名參加“保齡球課堂”
  免費贈閱一年《快樂老人周刊》
  即日起,40歲至75歲,身體健康,可以參與慢性體育運動的中老年朋友均可報名參加“保齡球課堂”,男女不限。
  報名費:48元/2次活動,贈一年《快樂老人周刊》。
  報名電話:96128
  報名地址:皇姑區崇山東路71號華商晨報社
  活動地址:沈陽泰格爾保齡球會館(沈陽市太原南街189號,南五馬路金都飯店北側)
  快樂老人俱樂部法律大講堂周五開課
  本報訊(華商晨報 華商響網記者 曹雯雯)70%的老人都想通過立遺囑的方式分配身後財產,但只有少數老人付諸行動,多數老人處於觀望狀態。
  那麼如何立遺囑才有法律效力?立遺囑時應註意哪些問題?快樂老人俱樂部法律大講堂第一節課就將為您一一解答,現場還有專業律師為您答疑解惑。
  報名條件:快樂老人俱樂部會員(會員費48元贈一年《快樂老人周刊》)或《快樂老人周刊》新老訂戶
  上課時間:周五(21日)9:30 華商晨報2樓會議室
  報名電話:96128
  (原標題:如何立遺囑 律師來講課)
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