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　　快樂老人俱樂部
　　“保齡球課堂”開課
　　本報訊（華商晨報 華商響網記者 周楠）華商晨報快樂老人俱樂部“保齡球課堂”就要開課啦！
　　只要報名參加“保齡球課堂”，就可免費參加2次保齡球課堂活動，獲贈一年《快樂老人周刊》。
　　保齡球（bowling），又稱地滾球，由於是室內活動，不受時間、氣候等外界條件的影響，也不受年齡、性別的限制，易學易打，是一項慢性體育運動，所以成為男女老少人人皆宜的體育運動。進入冬季後，越來越多的市民開始選擇保齡球運動。
　　打保齡球可以彌補日常生活中和工作重負下的運動不足。據計算，打3局保齡球的運動量相當於騎車20分鐘，或跑步15分鐘，或打網球20分鐘。同時其對人體的心肺、四肢的健身功效非常明顯，可以鍛煉身體各部位協調性。打保齡可以讓全身200多塊肌肉同時都能得到鍛煉。而且，打保齡球不受天氣影響，可以隨時鍛煉、娛樂。
　　報名參加“保齡球課堂”
　　免費贈閱一年《快樂老人周刊》
　　即日起，40歲至75歲，身體健康，可以參與慢性體育運動的中老年朋友均可報名參加“保齡球課堂”，男女不限。
　　報名費：48元/2次活動，贈一年《快樂老人周刊》。
　　報名電話：96128
　　報名地址：皇姑區崇山東路71號華商晨報社
　　活動地址：沈陽泰格爾保齡球會館（沈陽市太原南街189號，南五馬路金都飯店北側）
　　快樂老人俱樂部法律大講堂周五開課
　　本報訊（華商晨報 華商響網記者 曹雯雯）70%的老人都想通過立遺囑的方式分配身後財產，但只有少數老人付諸行動，多數老人處於觀望狀態。
　　那麼如何立遺囑才有法律效力？立遺囑時應註意哪些問題？快樂老人俱樂部法律大講堂第一節課就將為您一一解答，現場還有專業律師為您答疑解惑。
　　報名條件：快樂老人俱樂部會員（會員費48元贈一年《快樂老人周刊》）或《快樂老人周刊》新老訂戶
　　上課時間：周五（21日）9：30 華商晨報2樓會議室
　　報名電話：96128
　　（原標題：如何立遺囑 律師來講課）